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Trainer für Betriebssport in Berlin und Brandenburg

Hallo, mein Name ist Timo Kreuzer!

Ich bin lizensierter Fachübungsleiter für Rehabilitationssport und Personal Trainer in Berlin Steglitz-Zehlendorf, Tempelhof-Schöneberg und Teltow-Fläming.

Sport im Betrieb während der Arbeitszeit ein “no-go”?

Ich denke, das sollte es nicht sein, denn aus langjähriger, beruflicher Erfahrung weiß ich, wie sehr die richtige Körperhaltung zum Wohlbefinden während eines langen Arbeitstages beitragen kann.

Volksleiden - Rückenschmerzen am Arbeitsplatz

Ein großer Teil meiner Kunden leidet, ebenso wie ein großer Prozentsatz der gesamten Bevölkerung, unter Rückenbeschwerden. Wer kennt heutzutage nicht selbst dieses lästige und schmerzhafte Übel?

Längeres Sitzen und Stehen wird im Laufe des Tages zur Qual und führt nicht selten zu regelmäßigen Perioden der Arbeitsunfähigkeit. Schmerzmittel sind da auf Dauer keine Lösung. Um unsere Wirbelsäule dauerhaft bei Laune zu halten und unsere Arbeitskraft zu erhalten, ist ein „Korsett“ aus gut trainierter Rücken- und Bauchmuskulatur ein sehr viel wirksameres Mittel, den täglichen Arbeitsalltag schmerzfrei, konzentriert und gesund zu bewältigen.

Mit qualifizierten Betriebssport Rückenbeschwerden vermeiden

Medizinische Studien haben ergeben, dass kurze Sporteinheiten während des Arbeitstages sowohl die physische als auch die psychische Verfassung der Mitarbeiter erhalten, verbessern und sogar steigern können. In asiatischen Ländern sind diese gemeinsamen betrieblichen Sportauszeiten bereits seit längerer Zeit Standard.

Die richtige Körperhaltung sowie die Kräftigung des Muskelapparates, gerade im Büro bei sitzenden Tätigkeiten, kann Erkrankungen entgegenwirken. Die gemeinsamen kurzen Betriebssport-Aktivitäten stärken den Zusammenhalt der Belegschaft und beleben zudem den Teamgeist.

Betriebssport mit dem Fachübungsleiter Timo Kreuzer

In der Regel komme ich zu Ihnen und Ihrer Belegschaft in den Betrieb und biete ein auf den Arbeitsablauf abgestimmtes kurzes aber effektives und abwechslungsreiches Sport- und Gymnastikprogramm für Ihre Mitarbeiter. Diese kurze Auszeit vom Schreibtisch bietet die Gelegenheit wieder frische Kräfte zu schöpfen, fördert die Leistungsfähigkeit und beugt Erkrankungen vor.

Wenn Sie dieses Konzept für Ihren Betrieb überzeugt, dann sollten wir einen Termin vereinbaren, ich freue mich von Ihnen zu lesen oder zu hören. Für einen Kontakt klicken Sie bitte hier.

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